Аквааэробика — это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне (на основе танцевальных движений выполняемых под ритмичную музыку в воде). Соответственно, в аквааэробике идет совсем другая нагрузка, и действуют другие силы, нежели при занятиях на суше.
Это эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе.